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Como muitas pessoas que estão começando, eu me encontro pensando sobre o meu cérebro. Se Eu mislay meus óculos 🔑 ou luta com um nome é apenas esquecimento comum-ou jardim – a espécie de deslizamento poderia ter feito bem antes 🔑 dos 60 anos - Ou algo mais preocupante?

Por que, eu acho? Eu tive de pedir à minha esposa para me 🔑 lembrar o quê estamos fazendo no aniversário dela. Porque não consigo recordar se fechei a porta da frente por 🔑 isso deixei e-mail preciso responder com muita força!

Não penso imediatamente que

Demência.

Mas olha, eu escrevi a palavra e não há como 🔑 negar que está no fundo da minha mente. Há perto de um milhão pessoas vivendo com essa condição na Grã-Bretanha; 🔑 cerca dos 6m nos EUA : dezenas do milhões mais pixplay bet toda China (China), India [ndia] - Finlândia – Austrália 🔑 / Azerbaijão... Minha mãe assistiu seu melhor amigo obtêlo... Então desenvolveu ela mesma "Todo mundo conhece alguém Que tem ou 🔑 teve isso".

Depois há o comprometimento cognitivo leve (MCI), às vezes conhecido como declínio cognitiva, que pode dificultar a concentração e 🔑 memória das coisas para aprender as palavras certas ou raciocinarem. O melhor de se dizer sobre MIC é não haver 🔑 garantia alguma do fim da demência – normalmente envolvendo acúmulos no cérebro com proteínas pixplay bet um suprimento sanguíneo restrito possivelmente 🔑 por acidente vascular cerebral

O MCI nem sempre piora; às vezes pode até ser revertido, já que as causas incluem distúrbios 🔑 do sono pressão arterial baixa e perda auditiva.

O gerente do MEG, Sian Worthen liga eletrodos à cabeça de Daoust. 🔑 Buzz Lightyear está lá para distrair os visitantes mais jovens

: Fabio De Paola/The Guardian

Você precisará ver um médico para ser 🔑 diagnosticado com MCI, mas algumas das descrições soam muito relacionáveis. "As pessoas que têm o CCL muitas vezes tem dificuldades 🔑 pixplay bet lembrar as coisas tão bem quanto antes", diz a página da Sociedade de Alzheimer no site do The Alzheimer's 🔑 Society :"Outros descrevem mais como uma 'nevoeira cerebral'. onde se sentem incapazes...".

Prefiro não estar pensando nisso num dia pixplay bet que 🔑 acordei sóbrio e frio, mas sentindo-me como se estivesse bebendo toda noite. Já esqueci as chaves de onde precisava para 🔑 trabalhar... quase perdi uma consulta porque entrei no trem errado!

Ainda assim, finalmente cheguei ao Aston Brain Centre pixplay bet Birmingham onde 🔑 como parte da minha busca para viver até 100 anos de idade devo colocar a cabeça num capacete gigante metálico 🔑 que se parece muito com um secador antigo. "Meg" - oficialmente uma MEG ou scanner magnetoencefalografia – é usado pra 🔑 medir os campos magnéticos produzidos pela atividade elétrica no cérebro e o engenho tem tanta sensibilidade do meu corpo quanto 🔑 eu posso tirar qualquer coisa protegida na sala

Meg é usada principalmente para estudar epilepsia infantil, dislexia s autismo e transtorno 🔑 de déficit da atenção hiperatividade. Mas por algumas horas toda semana ela foi assumida pela empresa chamada Myndspan que examina 🔑 os cérebro do preocupado como eu bem assim com pacientes se recuperando das lesões na cabeça ou atletas envolvidos pixplay bet 🔑 esportes entre contatos - uma primeira vez vai custar 600 libras (cerca) mas você pode ver porque isso atrairá um 🔑 boxeador profissional o pior jogador será regularmente capaz...

estruturar

MYndspan descreve a varredura inicial como "avaliação de linha base" contra o qual 🔑 você pode medir quaisquer mudanças futuras.

Os resultados da varredura começam a chegar.

: Fabio De Paola/The Guardian

Vou entrar no scanner pixplay bet 🔑 um minuto, mas primeiro eles querem algumas informações básicas sobre meu histórico médico e estilo de vida - especialmente quanto 🔑 à nutrição. sono E exercício físico Caitlin Baltzer O que é o relógio verdadeiro CEO da Myndspan chama a estes 🔑 os "três pilares do cérebro saúde". Então vemo-los como ela descreve as avaliações cognitivas gamificadas", Que mede coisas tais quais 🔑 memória funcional curto prazo ou atenção são habilidades espaciais? ”

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"Como você pode julgar uma mente tão rapidamente?" Eu acho, mas 🔑 também:" Faça isso parar!" Quanto mais tempo ele continua.

O mesmo vale para a varredura pixplay bet si. Sian Worthen, que administra 🔑 Meg pelo Centro do Cérebro me prende alguns fios e BR uma caneta digital pra ajustar o modelo 3D da 🔑 minha cabeça; depois eu pego um pequeno tom de voz com os dentes no meu assento... E lentamente abaixou-me até 🔑 tocar na parte superior dos meus couros cabeludoes bloqueando quase toda visão! Uma cruz aparece numa tela à frente dela: 🔑 as luzes caem ao fundo

É mais difícil do que você imagina. O Que começa como uma única cruz pura-branca brota 🔑 franjas coloridas, então de repente há duas cruzadaes e se fundem entre si para separarem o borrão embaçar a imagem 🔑 novamente com foco na passagem: Duas ou três vezes eu fechei os olhos; depois as estaloei me preocupando por ter 🔑 dormido fora dali... começo contando segundos tentando descobrir quanto tempo estive aqui dentro – cerca dos 300 minutos!

De volta para 🔑 casa, esperando os resultados eu faço alguns outros testes de cognição on-line com problemas omega online da terapeuta do traumatismo 🔑 cerebral Natalie Mackenzie e a Food for the Brain Foundation. A segunda base baseada na avaliação usada nas clínicas que 🔑 fazem memória no NHS não há mais digitalização desta vez apenas jogos baseados pixplay bet tela sobre meu estilo lifestyle and 🔑 health (estilo) ambos são maiores dos Myndspan I B'm Little D? O papel é certo Patrick Para as questões relacionadas 🔑 ao cérebro

"Tive que remover qualquer coisa metálica"... fora da sala blindada, onde estava o scanner MEG.

: Fabio De Paola/The Guardian

De 🔑 qualquer forma, qual é o veredicto?

Primeiro, MYndspan. Não há como dizer isso sem soar insuportavelmente presunçoso; mas tenho um cérebro 🔑 notavelmente jovem! Com base nos resultados de Meg minha idade "funcional" é 45 anos e meia menos do que a 🔑 pixplay bet era cronológica." Isso também me parece encorajador", segundo Ben Dunkley (diretor científico da Mydspan). Os danos físicos podem fazer 🔑 com o seu corpo parecer mais novo".

É uma história semelhante de Natalie Mackenzie: "média" pixplay bet 11 áreas, “acima da média” 🔑 num – raciocínio gramatical ou verbal. «Acontece que as atividades diárias comuns associadas ao pensamento oral incluem enviar um texto 🔑 com a descrição clara do item para o seu parceiro e assim poder buscá-lo no supermercado». é bom saber quem 🔑 tem culpa quando não há leite na geladeira!

Alimentos para o cérebro, enquanto isso scores minha função cognitiva pixplay bet 80.87 contra 🔑 uma média esperada de 54 "Você se apresentou na ou acima da norma normal por pixplay bet idade", explica ele."Isso sugere 🔑 que você está

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mostrando os problemas iniciais da função cognitiva que podem ser um sintoma de comprometimento cognitivo futuro e 🔑 doença do Alzheimer." Esses são meus itálicos, mas eu não estou me desculpando por eles.

"É uma pontuação muito boa para 🔑 a pixplay bet idade", confirma Holford. Este teste, que foi feito por mais de 400 mil pessoas tem limitações - 🔑 não é ótimo pra ninguém com dislexia ou autismo – mas está sendo bem menos provável subestimar as funções cognitivas 🔑 do

"Cerca de 89% da demência é, pixplay bet nossa opinião passível na maior parte do tempo", diz Holford.

“Com que frequência você 🔑 come cinco frutas e vegetais pixplay bet um dia?”... Questionário de estilo MYndspan.

: Fabio De Paola/The Guardian

Essa é uma mensagem que 🔑 muitas vezes me esquece. Certamente continua a escorregar minha mente, "A demência não faz parte natural do envelhecimento", lembra-nos o 🔑 Alzheimer's Society (Sociedade de Doença) mesmo com mais 80 anos há apenas um pixplay bet seis chances para desenvolver Demência segundo 🔑 as instituições beneficente da enfermagem DEMENTIA UK

Alimentos para o cérebro lista oito fatores de risco que são pelo menos parcialmente 🔑 controláveis – tudo, desde a dieta até os níveis do sono e da atividade -e pontuações cada um dos verdes 🔑 (baixo) ao vermelho(alto), via amarelos (1 pequeno ) ou laranja (2 significativo). Cinco desses meus factores estão verde; O restante 🔑 é amarela. "Está mostrando algumas áreas com espaço pra melhorar", diz Holford A minha vez acabando por lançar uma 🔑 ferramenta chamada Cognition to nudge userm mudar seu próprio comportamento!

s vezes parece que a única maneira de escapar da demência 🔑 é uma morte preventiva. É bom lembrar-se, não só as pessoas evitam isso mas você pode melhorar suas chances para 🔑 fazêlo "Não há nenhuma forma certa pixplay bet prevenir todos os tipos", diz o NHS No entanto pesquisas sugerem: modificando fatores 🔑 do risco podemos mudar cerca quatro casos 10 podem ser evitado".

Como? Precisamos nos manter estimulados e mentalmente engajados, seja por 🔑 socializar ou cuidar de nossa saúde mental. Ou simplesmente parando se precisamos um aparelho auditivo; temos que obter uma delas: 🔑 Nós devemos evitar golpes na cabeça! E então há toda a série das ações do NHS como o bom coração 🔑 também é boa no cérebro."Isso significa você pode ajudar reduzir seu risco da demência através dos limites saudáveis com alimentação".

Em 🔑 outras palavras, quase tudo o que sabemos devemos fazer pelo bem de nossos corpos: desde escolher salada sobre batatas fritas 🔑 até caminhar para trabalhar pixplay bet vez do ônibus; também protegerá nossas mentes. Como Holford coloca "O primeiro mito a 🔑 dissipar acerca da demência é ter certeza disso".

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